Como sabemos, a ingestão de água é fundamental no processo de reeducação alimentar e perda de peso. Esse líquido maravilhoso auxilia o funcionamento do intestino, transito de substâncias, dentre outros.... Pois bem, segue uma dica muito legal para quem, além de ingerir água, queira dar uma turbinada no metabolismo... A receita é simples... É uma ‘água temperada’... Vamos lá???
Você vai precisar de:
INGREDIENTES
1 Litro de água gelada
50 g de Gengibre picadinho
1 Laranja cortada em rodelas grossas
PREPARO
Basta colocar todos os ingredientes juntos em uma jarra e tomar essa água temperada ao longo do dia. Recomenda-se a ingestão de pelo menos 1 litro deste líquido ao dia...
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