Bem... Depois de quase 11 meses e 43.100 kgs eliminados verifiquei que é hora de mudar algumas coisinhas com relação a minha dieta e a prática de exercícios... Esta semana fui até um Nutricionista Esportivo para uma consulta mais específica... Desde novembro do ano passado, comecei a me mexer, mesmo que com alguns exercícios simples: Simulador de caminhada e posteriormente caminhada na esteira... Tentei fazer hidroginástica, mas nós mulheres perdemos quase uma semana da prática deste esporte, devido ao período menstrual... e esse negócio de dar uma "paradinha" na atividade física na maioria das vezes causa uma certa desmotivação... Então... continuei apenas com a esteira...
Com o passar do tempo, o próprio organismo começa a pedir um pouco mais e aí é hora de procurar aumentar a atividade física. Nunca fui fã de academia e até criticava pessoas que passavam tanto tempo dentro delas... Por várias vezes no passado comecei a treinar e sempre desistia...Mesmo um pouco relutante, procurei uma academia e resolvi, mais uma vez, começar a treinar... Para minha surpresa, desta vez estou gostando muito e me sinto motivada... Sei que o resultados não irão aparecer de uma hora para outra, mas vamos lá...
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